Hoy os traigo unos ejercicios sencillos de hacer, y rápidos, para mantener nuestro abdomen a tono después del verano.
Como imagino que ya todos hemos empezado nuestra rutina diaria, del corre que te corre, y sin tiempo para nada, aquí os dejo dos ejercicios sencillos para que dediques unos minutos para tí, para tu salud .
Estos dos ejercicios son una variante de las planchas , las cuales son muy efectivas y las trabajas bien, es decir, con la técnica correcta, en el vídeo te explico la forma correcta de hacerlos , las repeticiones y series, ahora ya sólo depende de tí. Vamos a sacar fuerza de voluntad y, no esperes al lunes de la semana que viene, empieza ya, aunque sean menos las repeticiones, poco a poco.
Guárdate la idea para entrenar conmigo, y si te apetece entrenar más , pues puedes seguirme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , ahí encontrarás más rutinas para todo tu cuerpo.
Animo!! y comienza a sentirte bien y verte bien.
Soy entrenadora, y comparto mis conocimientos de deporte y salud con todos vosotros. Anímate a entrenar conmigo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario