Estiramienros, cervical, dorsal, lumbar.Nota como mejoran en esta sesi´n

Estupendos estiramientos para quedar la esapalda como nueva.
Decir adiós a los dolores en unos minutos, repite los ejercicios al menos dos días en semana para notar que se van las contracturas.

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Estiramientos

Para mejorar los dolores de espalda ,estiramientos. Tengo casi lista una sesión de relax y estiramientos, te servirán para mejorar esos dolores que nos tienen K.O.

DEPORTISTAS!!!

DEPORTE AL AIRE LIBRE .

Es una buena opción cuando hay buen tiempo, ayuda a salir de la rutina y es muy agradecido el no estar viendo siempre las mismas cuatro paredes.

Acompáñame en esta visita al campo , en la que trabajamos funcionalmente varios músculos de brazos piernas y abdominales, sin saltarnos los estiramientos.

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