viernes, 28 de agosto de 2015
TRABAJA CON FITBALL.....TRABAJA MÁS.
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miércoles, 26 de agosto de 2015
ESTIRAMIENTOS, sesión para relajar después de una rutina deportiva.
ESTIRAMIENTOS
Una buena opción para relajar la musculatura después de una rutina deportiva , te lleva a tu cuerpo a la calma y a quitar tensiones que se hayan podido quedar en la musculatura , es una buena manera de ayudar a tener menos agujetas al día siguiente.
También es una buena opción , aunque no hayas hecho deporte, pra quitar dolores o calambres por malas posturas, estar mucho de pié o trabajo, además la música relajante que suena de fondo ayuda a tu mente a encontrar la relajación y el bienestar mental.
Prueba y notarás mejoría.
domingo, 23 de agosto de 2015
Abdominales y lumbares con Fitball
Pequeño reportaje de trabajo con fitball y banda elástica.
Estupendos ejercicios para piernas y brazos, Divertidos y diferentes.
Ayúdate con estos novedosos materiales para no caer en el aburrimiento haciendo deporte, además buenísimos para fortalecer el abdomen.
Puebalo, y continúa esta rutina en el enlace de youtube que te dejo a continuación, suscribete para tener todas las rutinas.
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