Para mañana Lunes, empieza con esta nueva rutina , fortalece core, no pares, hazlos de 3 a 4 días a la semana, no decaigas que vienen las fiestas y rompemos la rutina de hacer deporte.
Además te lo pongo facilísimo , el siguiente enlace es de una lista de reproducción en las que tienes todas las sesiones de abdominales, incluso para hacer correctamente los abdominales.
https://www.youtube.com/watch?v=C7LeHmT8ETQ&list=PLjFn8NWqdO1GMQQbM8qHKydH5MCTmujOL
Gracias por compartir.
Feliz Domingo
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