Hola deportista, vamos hoy a prepararnos, y quemar unas calorías ,con esta clase de aerobic, 45 minutos, en los que no te vas a aburrir, además de quemar aproximadamente unas 450 calorías.
Empezaremos con un estiramiento inicial, calentamiento y empezamos con la coreografía, la cual la vais a ir aprendiendo poco a poco para asimilar los pasos y a la vez , estar todo el tiempo entrenando mientras repites y aprendes.
Es muy entretenido porque estarás pendiente de aprender los pasos, te distrae la mente de preocupaciones, y cuando quieras darte cuenta, tendrás terminada la rutina.
Anímate a realizarla, también te consejo más rutinas como esta y hit, para perder grasas y tonificar, esta rutinas las puedes encontrar en mi canal de YouTube INMA ENRIMON
Ahí veréis más rutinas, os espero.
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