FORTALECE HOMBROS, evita lesiones del padel.

Ahora que se practica mucho el padel , surgen muchas lesiones de hombro muñecas y codo,estas nos hacen parar dejando a un lado ese deporte que te gusta por culpa de la maldita lesión. Evitalas fortaleciendo los brazos , eso hará que al tener más fuerte la musculatura , que estés más preparad@ y la articulación esté más fuerte, aguantando mejor el partido y no lesionandote.



Te propongo estos ejercicios , los cuales si los practicas unos dos o tres días en semana conseguirás este objetivo.

Buen jueves, ya cerca del fin de semana.