Presentación de mi canal de deportes Inma Enrimon, cambia tu vida, haz deporte conmigo, déjame ayudarte.
Soy entrenadora, y comparto mis conocimientos de deporte y salud con todos vosotros. Anímate a entrenar conmigo.
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sábado, 18 de febrero de 2017
miércoles, 4 de noviembre de 2015
FORTALECE HOMBROS, evita lesiones del padel.
Ahora que se practica mucho el padel , surgen muchas lesiones de hombro muñecas y codo,estas nos hacen parar dejando a un lado ese deporte que te gusta por culpa de la maldita lesión. Evitalas fortaleciendo los brazos , eso hará que al tener más fuerte la musculatura , que estés más preparad@ y la articulación esté más fuerte, aguantando mejor el partido y no lesionandote.
Te propongo estos ejercicios , los cuales si los practicas unos dos o tres días en semana conseguirás este objetivo.
Buen jueves, ya cerca del fin de semana.
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