Esta sesión destinada a un entrenamiento de piernas , con banda elástica, mínimo 3 días en semana. Sigue las indicaciones para hacer los ejercicios correctamente, así trabajarás la musculatura mejor ,con sus movimientos correctos, y evitarás lesiones. Es muy importante las postura corporal, no solo para entrenar bien, si no para que a largo plazo no tengamos ni contracturas ni lesiones, y disfrutemos de un buen bien estar físico y psicológico, puesto que nos sentiremos mejor,nuestra subirá nuestra autoestima.
Si te gustan estas sesiones de entrenamientos de dejo el enlace para suscribirte a el canal de youtube Inma Enrimon.
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