DEFINE BRAZOS DÍA #5# SHOULDER ARMS, presume este verano de brazos.

Con banda elástica puedes conseguir unos brazos bonitos para este verano .

Hay que empezar ya a entrenar, ya que el resultado no lo obtendremos en dos días, pero como aún tenemos tiempo para conseguir el objetivo.

Debes ser constante y tomartelo en serio.

En este vídeo te explico con todo detalle la musculatura que trabajas, las repeticiones,series, y días a entrenar , son cuatro ejercicios muy completos buscando fortalecer nuestro brazo para tonificar y que se vea bonito.

Este es el entrenamiento número 5 , pero si quieres puedes ver más entrenamientos en el Canal de Deportes Inma Enrimon , aquí te dejo enlace para seguirme ; https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public

ACTIVAR DÍA#4# FORTALECER PIERNAS GLÚTEOS Nuevas rutinas para conseguir...

Esta sesión destinada a un entrenamiento de piernas , con banda elástica, mínimo 3 días en semana. Sigue las indicaciones para hacer los ejercicios correctamente, así trabajarás la musculatura mejor ,con sus movimientos correctos, y evitarás lesiones. Es muy importante las postura corporal, no solo para entrenar bien, si no para que a largo plazo no tengamos ni contracturas ni lesiones, y disfrutemos de un buen bien estar físico y psicológico, puesto que nos sentiremos mejor,nuestra subirá nuestra autoestima.
 Si te gustan estas sesiones de entrenamientos de dejo el enlace para suscribirte a el canal de youtube Inma Enrimon. 

https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public

CORE FUERTE #6# ,rutina para esta semana con pelota.

Esta vez con pelota, para que no te aburras y que sea diferente, ahí te quedo la rutina , trabajo de CORE #6# para esta semana que es tan corta.



El enlace para suscribirte es este;

https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public

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