Nada mejor que hacer Acuagym para entrenarnos cuando tenemos lesionadas las rodillas , cuando nuestro peso dificulta movimientos al tener dolor en esta articulación,
El entrenamiento en agua está comprobado lo efectivo y bueno que es, sus beneficios son muchos, algunos de ellos son:
Estimula el flujo sanguíneo,tonifica la piel, ayuda a eliminar líquidos, además es un trabajo continuo que estas haciendo durante toda la sesión, ya que trabajas contra la resistencia del agua continuamente y todo ello sin coger peso alguno para entrenar.
Soy entrenadora, y comparto mis conocimientos de deporte y salud con todos vosotros. Anímate a entrenar conmigo.
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