AQUAGYM ENDURECER MÚSCULOS SIN PASAR CALOR/ Inma Enrimón ��������

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DIFERENTES FORMAS DE TONIFICAR ABDOMINAL/NO PASES CALOR/INMA ENRIMON

SIETE FABULOSOS ESTIRAMIENTOS ACUÁTICOS/VERANO/Inma Enrimon

  Aprovecha la piscina este verano y haz estiramientos para relajar la musculatura.

Los estiramientos combinados con el efecto relajante y estimulante de la circulación que tiene el medio acuático, son lo mejor para aliviar pesadez de piernas ,espalda, y hombros,y siéntete bien para todo el día.

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ACUAYM PARA TUS RODILLAS

Nada mejor que hacer Acuagym para entrenarnos cuando tenemos lesionadas las rodillas , cuando nuestro peso dificulta movimientos al tener dolor en esta articulación, El entrenamiento en agua está comprobado lo efectivo y bueno que es, sus beneficios son muchos, algunos de ellos son: Estimula el flujo sanguíneo,tonifica la piel, ayuda a eliminar líquidos, además es un trabajo continuo que estas haciendo durante toda la sesión, ya que trabajas contra la resistencia del agua continuamente y todo ello sin coger peso alguno para entrenar.