TUS BRAZOS A TONO:#11# CUATRO EJERCICIOS MUY BUENOS, FÁCIL SIN MATERIAL.

ESPECIAL PIERNAS,ENTRENA EN POCO TIEMPO,FUNCIONAL#6,, TAMBIÉN, ABDOMINAL...

Sigue con constancia entrenando, cuatro ejercicios muy completos y funcionales.

Animo que todos podemos.

COREOGRAFÍA FÁCIL PARA TONIFICAR PIERNAS|DUELE EL CORAZÓN, la música la ...

Coreografía para tonificar piernas, va sin música, pero la música la puedes poner tu, Duele el corazón de Enrique iglesias, y a disfrutar.

( no lleva música por tema de derechos de autor)

PROGRAMACIÓN PARA SEPTIEMBRE| VAMOS !! TODOS PODEMOS

OSTEOPATIA|BENEFICIOS DEL DEPORTE

ESTIRAMIENTO DE ESPALDA| quita la pesadez, quita dolores.Clase 9.Muy sen...

https://www.yo

Sencillos ejercicios que te ayudarán a tener tu espalda bien, hazlos unos cuatro días en semana, y sigue con constancia.
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PROGRAMACIÓN AGOSTO

Aquí teneis la programación del mes de Agosto, para entrenar y tener salud y fuerza.

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NUEVAS SESIONES

AQUAGYM; Tonifica tu cuerpo.

STRETCHIN, YOGA-PILATES

Para encontrar bien estar de tu cuerpo y mente, conecta tu respiración con tu cuerpo para quitar stress
de tu musculatura y de tu pensamiento.
Ejercicios basados en yoga pilates.
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