Entrenamiento con fitball para piernas y glúteos. Este material es muy divertido de trabajar y muy efectivo, con cuatro ejercicios fortaleces los músculos más grandes y que dan forma a nuestras piernas y glúteos, son sencillos y no requieren gran destreza para realizarlos,
En mi tutorial te indico las repeticiones de cada ejercicio, entrena cuatro días en semana, o como mínimo tres, para ir consiguiendo los objetivos.
La perseverancia en el deporte es esencial para crear una rutina diaria y conseguir los resultados esperados. ¡ Animo , empezamos ya!
Si quieres hacer más entrenamientos conmigo sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que todas las semanas subo una rutina deportiva.
Y si te gustó este post deja tu voto, gracias.
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