rutina intensa que grabé hace unos años para mi canal.
Soy entrenadora, y comparto mis conocimientos de deporte y salud con todos vosotros. Anímate a entrenar conmigo.
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lunes, 20 de noviembre de 2017
miércoles, 18 de enero de 2017
TRASERO DURO Y EN SU SITIO, 4 EJERCICIOS SENCILLOS, CON PELOTA
https://www.youtube.com/watch?v=4nGE7fksZu0&t=1s Si no te gusta tener el trasero Flácido, bando, no te quedan los vaqueros bien, y quieres darle forma de una vez, es el momento de empezar a trabajarlo. Empieza tu rutina semanal con estos sencillos ejercicios y dedicando poco tiempo.
Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy sencilla de hacer y con pelota para fortalecer también la parte posterior de las piernas.
Mira el vídeo, sígueme en mi rutina, haz cada ejercicio 3 series y tres a cuatro días en semana, y en un tiempo empieza a notar el beneficio de tu esfuerzo y constancia.
¡ Animo ! y empieza ya.
Si quieres ver más rutinas de piernas o de cualquier otra parte del cuerpo sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON
Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy sencilla de hacer y con pelota para fortalecer también la parte posterior de las piernas.
Mira el vídeo, sígueme en mi rutina, haz cada ejercicio 3 series y tres a cuatro días en semana, y en un tiempo empieza a notar el beneficio de tu esfuerzo y constancia.
¡ Animo ! y empieza ya.
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