Abdomen cintura con fitball, ejercicios diferentes para no aburrite en tus rutinas.
Soy entrenadora, y comparto mis conocimientos de deporte y salud con todos vosotros. Anímate a entrenar conmigo.
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viernes, 17 de noviembre de 2017
viernes, 29 de abril de 2016
Forma tus brazos, cuatro ejercicios con banda elástica fáciles.
VAMOS !!! no ceses en tu entrenamiento, que el deporte continuo es igual a salud.
Y yo te lo pongo fácil.
domingo, 13 de diciembre de 2015
SALUD EN TU ESPALDA #4# Cuida tu espalda con 4 ejercicios
Hola , deportista, nueva sesión para tu columna, la número 4,
son solo cuarto ejercicios para fortalecer paravertebrales y lumbar, además con estiramientos.
Suscribete aquí....https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg….
Ya quí te dejo enlace con la lista de reproducción con todas las sesiones de SALUD EN TU ESPALDA....https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFn8NWqdO1F3z4164Q607e_FC0I8MY-K
martes, 8 de diciembre de 2015
CORE FUERTE #6# ,rutina para esta semana con pelota.
Esta vez con pelota, para que no te aburras y que sea diferente, ahí te quedo la rutina , trabajo de CORE #6# para esta semana que es tan corta.
El enlace para suscribirte es este;
https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
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