domingo, 21 de enero de 2018

ABDOMEN/PIERNAS/GLÚTEOS/DIFERENTE/ FUNCIONAL/Inma Enrimon/Fitness

rutina que grabé en navidad, y no pude editarla hasta ahora, pero es buenísima y con unas toallas podrás hacer una rutina diferente y efectiva.

Sígueme en el siguiente enlace para ver más rutinas. https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public



miércoles, 3 de enero de 2018

APRENDE COREOGRAFÍA DE AEROBIC-STEP/TUTORIAL/ PASO A PASO

  En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques.
Os iré mostrando poco  a poco cómo empezar desde una base fácil  e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente.
 Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step.
 Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON