ENDURECER ABDOMINALES/INMA ENRIMON

STEP 1 /BLOQUES PARTIDOS/ TUTORIAL / INMA ENRIMON

TRES EJERCICIOS PARA LOS ABDOMINALES/TONO PARA ABDOMEN/INMA ENRIMON

TABATA/ENTRENAMIENTO INTERVALOS/INTENSO/VERANO/INMA ENRIMON/

STEP/COREOGRAFÍA/3 BLOQUES/ INMA ENRIMON

ENTRENAMIENTO/CARDIO/TONO/FUNCIONAL/ABDOMEN/HIGH/LOW/INMA ENRIMON

EJERCICIOS/BRAZOS/PIERNAS/GLÚTEOS /CON BANDA Y FITBALL/INMA ENRIMON

¿QUIERES DAR VARIEDAD A TU RUTINA DEPORTIVA?

MIRA ESTOS EJERCICIOS CON MATERIAL

 Si estas aburrido de
tu rutina deportiva, pues busca ejercicios nuevos o con diferentes materiales.

Hacer deporte, no a todo el mundo le gusta, pero sabemos que es saludable y que
obtenemos muchos beneficios si lo hacemos asiduamente, pero, aunque te guste entrenar,
a veces , puedes llegar al aburrimiento,  o estancarte y no avanzar en tu
objetivo. Lo mejor es dar variedad a tu rutina.

  Esta rutina la desarrollamos la semana pasada en mis clases y mis
alumno@s quedaron satisfech@s, ya que los ejercicios con la pelota son muy
divertidos y agradecidos, y , porque no utilizar la banda elástica para dar más
intensidad  a los ejercicios de brazos y piernas.

No pierdas un minuto más, y comienza  a tonificar piernas, y brazos con
este nuevo material, fíjate bien en la técnica para hacerlo correctamente, y si
te gusta, puedes seguirme en mi canal de deportes INMA
ENRIMON, donde encontrarás muchas rutinas, con y sin material.

ENTRENAMIENTO CUERPO COMPLETO CON STEP Y PESAS/INMA ENRIMON

CURSO DE AERÓBIC/UNIR PASOS Y SIMETRÍA DE LOS PASOS/INMA ENRIMON

COREOGRAFÍA DE AERÓBIC PASO A PASO

  Aprende una coreografía simétrica, fácil , tanto si estas aprendiendo , como si quieres usarla para tus clases.

Te la muestro paso a paso, tal y como se debe de enseñar para que los alumnos asimilen los pasos en el proceso de enseñanza y que le resulte fácil, sin necesidad de que se tengan que parar porque les resulte complicado.
  Estos bloques son sencillos , te pueden servir para un calentamiento, o para aprender nuevas maneras de ir enseñado la coreografía. Se hará simétrica , quedando en uno de los bloques, los mismos pasos a la derecha que a la izquierda.  Puedes seguirme en mi canal de youtube INMA ENRIMON y encontrar más coreografías y ejercicios.