Vamos avanzando un poquito más , más entrenamientos cada vez más duros, para fortalecer y quemar a un nivel más alto.
Empieza los retos por el día 1, para tener todos los retos de entrenamiento suscribete a mi canal de youtube INMA ENRIMON .En el buscador de youtube escribe el nombre de mi canal, dale a suscribirse (es gratuito) y ya está , podrás ver todos mis vídeos desde el día uno.
Seguimos con los retos ? nos lo hemos tomado en serio?
pues no lo dejes continua para obtener resultados.
Este vídeo en concreto me encanta , me ayudo una amiga a grabarlo en la Alcazaba de Badajoz, algún paisaje que otro incluye el vídeo , Míralo que te gustará, sobre todo al final, ah !! y comparte les veces que quieras y suscribete al canal. buenas noches.
Un buen estiramiento, lento pausado, con sus respiraciones controladas, es lo mejor para tener saludable tu columna.Siente la relajación nada más terminar la sesion.